September 20th, 2014

Alleinsein, daß kann heute von manch einer/m mit einem Stoßseufzer herbei gesehnt werden. Nach vielen Geduldsproben & Erfahrungen die in der letzten Zeit zu Hauf auf einen zugekommen sind, ist es an der Zeit, sich etwas Ruhe zu gönnen. Dem Gefühl sich zurück zu nehmen, Tempo aus dem Leben zu nehmen um sich  & seine Ideen wieder sammeln zu können, kann heute sehr gut nachgekommen werden. Eine Auszeit die wunderbar mit meditativen Praktiken & anderen Entspannungstechniken verbracht werden kann. Damit lässt sich wieder eine optimale Basis für ein ausgeglichenes Privat- &  Geschäftsleben herstellen, die einem frische Energie & Kraft gibt. Ist man in der Lage, sich diesen Freiraum zuzugestehen & zu nehmen ohne dabei andere vor den Kopf zu stossen oder ablehnend zu wirken, kann dieses Wochenende zu einem Gewinn für alle Seiten, eventuell verloren gegangene Harmonie wieder hergestellt werden.

Teemischung: Steinklee, Kalmus, Schafgarbe, Brennnessel, Zitronenverbene, Fenchel

Ernährung: Eine warme, vollwertige Mischkost ist für den nervösen & den energischen Typus heute sehr geeignet, verdauungsregulierende Gewürze/Kräuter wie frischer Ingwer oder Fenchel wirken unterstützend. Der ruhige Typus fühlt sich ebenfalls mit warmen Speisen wohl, profitiert allerdings eher von vegetarischer Kost, die er mit Chili oder trockenem Ingwer würzen kann, um die Verdauung anzuregen.

Chakra: Wurzel- & Kronenchakra

Buchtips für ein entspannendes Wochenende

Meine Favoriten:

 für ent-spannende Einsichten in das Leben Buddha´s mit all seinen Irrungen & Wirrungen ein wunderbarer Klassiker von Hermann Hesse: Siddharta

Tiefsinnig beschreibt  Friedrich Nietzsche Zarathustra´s Wirken in  " Also sprach Zarathustra"

Für einen leichten Geist & zusätzlichen Augenschmaus mit sehr schönen Illustrationen sorgt das Buch "Der Prophet" von Khalil Gibran, dtv Verlag

Für Analytiker: Heinz Ryborz "Die Kunst, Ihr Leben zu meistern"
                                                "Die geheime Kraft Ihrer Wünsche"

Spirituelles:  Sri Auribindo "Bhagavadgita"
                   Dr. David Frawley "Die spirituelle Praxis des Vedanta - Meditationen für die spirituelle Entwicklung, 
                                               innere Stille im Tanz dynamischer Handlung"